Trening Meditite

Witaj. Dzisiaj na początek pięćdziesiąt okrążeń - start!

Teraz sto okrążeń.

Jeden dwa trzy cztery pięć sześć siedem osiem dziewięć dziesięć jedenaście dwanaście trzynaście czternaście piętnaście szesnaście siedemnaście osiemnaście dziewiętnaście dwadzieścia, dwadzieścia jeden dwadzieścia dwa dwadzieścia trzy dwadzieścia cztery dwadzieścia pięć dwadzieścia sześć dwadzieścia siedem dwadzieścia osiem dwadzieścia dziewięć trzydziesty trzydzieści jeden trzydzieści dwa trzydzieści trzy trzydzieści cztery trzydzieści pięć trzydzieści sześć trzydzieści siedem trzydzieści osiem trzydzieści dziewięć czterdzieści, czterdzieści jeden  czterdzieści dwa czterdzieści trzy czterdzieści cztery czterdzieści pięć czterdzieści sześć czterdzieści siedem czterdzieści osiem czterdzieści dziewięć pięćdziesiąt, pięćdziesiąt jeden pięćdziesiąt  dwa pięćdziesiąt  trzy pięćdziesiąt  cztery pięćdziesiąt  pięć pięćdziesiąt  sześć pięćdziesiąt  siedem pięćdziesiąt  osiem  pięćdziesiąt  dziewięć sześćdziesiąt jeden sześćdziesiąt dwa sześćdziesiąt trzy sześćdziesiąt cztery sześćdziesiąt pięć sześćdziesiąt sześć  sześćdziesiąt  siedem sześćdziesiąt osiem sześćdziesiąt dziewięć siedemdziesiąt  siedemdziesiąt jeden siedemdziesiąt dwa siedemdziesiąt trzy siedemdziesiąt cztery siedemdziesiąt pięć siedemdziesiąt sześć siedemdziesiąt siedem siedemdziesiąt osiem siedemdziesiąt dziewięć osiemdziesiąt, osiemdziesiąt jeden osiemdziesiąt dwa osiemdziesiąt trzy  za trzecim jeden dwa trzy cztery pięć sześć siedem osiem dziewięć dziesięć jedenaście dwanaście trzynaście czternaście piętnaście szesnaście siedemnaście osiemnaście dziewiętnaście dwadzieścia, dwadzieścia jeden dwadzieścia dwa dwadzieścia trzy dwadzieścia cztery dwadzieścia pięć dwadzieścia sześć dwadzieścia siedem dwadzieścia osiem dwadzieścia dziewięć trzydzieści, trzydzieści jeden trzydzieści dwa trzydzieści trzy trzydzieści cztery trzydzieści pięć trzydzieści sześć trzydzieści siedem trzydzieści osiem trzydzieści dziewięć czterdzieści, czterdzieści jeden  czterdzieści dwa czterdzieści trzy czterdzieści cztery czterdzieści pięć czterdzieści sześć czterdzieści siedem czterdzieści osiem czterdzieści dziewięć pięćdziesiąt, pięćdziesiąt jeden pięćdziesiąt  dwa pięćdziesiąt  trzy pięćdziesiąt  cztery pięćdziesiąt  pięć pięćdziesiąt  sześć pięćdziesiąt  siedem pięćdziesiąt  osiem  pięćdziesiąt  dziewięć sześćdziesiąt jeden sześćdziesiąt dwa sześćdziesiąt trzy sześćdziesiąt cztery sześćdziesiąt pięć sześćdziesiąt sześć  sześćdziesiąt  siedem sześćdziesiąt osiem sześćdziesiąt dziewięć siedemdziesiąt  siedemdziesiąt jeden siedemdziesiąt dwa siedemdziesiąt trzy siedemdziesiąt cztery siedemdziesiąt pięć siedemdziesiąt sześć siedemdziesiąt siedem siedemdziesiąt osiem siedemdziesiąt dziewięć osiemdziesiąt, osiemdziesiąt jeden osiemdziesiąt dwa osiemdziesiąt trzy osiemdziesiąt cztery  osiemdziesiąt pięć osiemdziesiąt sześć osiemdziesiąt siedem osiemdziesiąt osiem osiemdziesiąt dziewięć dziewięćdziesiąt, dziewięćdziesiąt jeden dziewięćdziesiąt dwa dziewięćdziesiąt trzy dziewięćdziesiąt cztery dziewięćdziesiąt pięć dziewięćdziesiąt sześć dziewięćdziesiąt siedem dziewięćdziesiąt osiem dziewięćdziesiąt dziewięć za czwartym jeden dwa trzy cztery pięć sześć siedem osiem dziewięć dziesięć jedenaście dwanaście trzynaście czternaście piętnaście szesnaście siedemnaście osiemnaście dziewiętnaście dwadzieścia, dwadzieścia jeden dwadzieścia dwa dwadzieścia trzy dwadzieścia cztery dwadzieścia pięć dwadzieścia sześć dwadzieścia siedem dwadzieścia osiem dwadzieścia dziewięć trzydziesty trzydzieści jeden trzydzieści dwa trzydzieści trzy trzydzieści cztery trzydzieści pięć trzydzieści sześć trzydzieści siedem trzydzieści osiem trzydzieści dziewięć czterdzieści, czterdzieści jeden  czterdzieści dwa czterdzieści trzy czterdzieści cztery czterdzieści pięć czterdzieści sześć czterdzieści siedem czterdzieści osiem czterdzieści dziewięć pięćdziesiąt, pięćdziesiąt jeden pięćdziesiąt  dwa pięćdziesiąt  trzy pięćdziesiąt  cztery pięćdziesiąt  pięć pięćdziesiąt  sześć pięćdziesiąt  siedem pięćdziesiąt  osiem  pięćdziesiąt  dziewięć sześćdziesiąt jeden sześćdziesiąt dwa sześćdziesiąt trzy sześćdziesiąt cztery sześćdziesiąt pięć sześćdziesiąt sześć  sześćdziesiąt  siedem sześćdziesiąt osiem sześćdziesiąt dziewięć siedemdziesiąt  siedemdziesiąt jeden siedemdziesiąt dwa siedemdziesiąt trzy siedemdziesiąt cztery siedemdziesiąt pięć siedemdziesiąt sześć siedemdziesiąt siedem siedemdziesiąt osiem siedemdziesiąt dziewięć osiemdziesiąt jeden osiemdziesiąt dwa osiemdziesiąt trzy osiemdziesiąt cztery  osiemdziesiąt pięć osiemdziesiąt sześć osiemdziesiąt siedem osiemdziesiąt osiem osiemdziesiąt dziewięć dziewięćdziesiąt jeden dziewięćdziesiąt dwa dziewięćdziesiąt trzy dziewięćdziesiąt cztery dziewięćdziesiąt pięć dziewięćdziesiąt sześć dziewięćdziesiąt siedem dziewięćdziesiąt osiem dziewięćdziesiąt dziewięć sto.  I znowu:
Jeden dwa trzy cztery pięć sześć siedem osiem dziewięć dziesięć jedenaście dwanaście trzynaście czternaście piętnaście szesnaście siedemnaście osiemnaście dziewiętnaście dwadzieścia, dwadzieścia jeden dwadzieścia dwa dwadzieścia trzy dwadzieścia cztery dwadzieścia pięć dwadzieścia sześć dwadzieścia siedem dwadzieścia osiem dwadzieścia dziewięć trzydziesty trzydzieści jeden trzydzieści dwa trzydzieści trzy trzydzieści cztery trzydzieści pięć trzydzieści sześć trzydzieści siedem trzydzieści osiem trzydzieści dziewięć czterdzieści, czterdzieści jeden  czterdzieści dwa czterdzieści trzy czterdzieści cztery czterdzieści pięć czterdzieści sześć czterdzieści siedem czterdzieści osiem czterdzieści dziewięć pięćdziesiąt

Świetnie, odpoczynek.
Po 2 godzinach.


za czwartym jeden dwa trzy cztery pięć sześć siedem osiem dziewięć dziesięć jedenaście dwanaście trzynaście czternaście piętnaście szesnaście siedemnaście osiemnaście dziewiętnaście dwadzieścia, dwadzieścia jeden dwadzieścia dwa dwadzieścia trzy dwadzieścia cztery dwadzieścia pięć dwadzieścia sześć dwadzieścia siedem dwadzieścia osiem dwadzieścia dziewięć trzydziesty trzydzieści jeden trzydzieści dwa trzydzieści trzy trzydzieści cztery trzydzieści pięć trzydzieści sześć trzydzieści siedem trzydzieści osiem trzydzieści dziewięć czterdzieści, czterdzieści jeden  czterdzieści dwa czterdzieści trzy czterdzieści cztery czterdzieści pięć czterdzieści sześć czterdzieści siedem czterdzieści osiem czterdzieści dziewięć pięćdziesiąt, pięćdziesiąt jeden pięćdziesiąt  dwa pięćdziesiąt  trzy pięćdziesiąt  cztery pięćdziesiąt  pięć pięćdziesiąt  sześć pięćdziesiąt  siedem pięćdziesiąt  osiem  pięćdziesiąt  dziewięć sześćdziesiąt jeden sześćdziesiąt dwa sześćdziesiąt trzy sześćdziesiąt cztery sześćdziesiąt pięć sześćdziesiąt sześć  sześćdziesiąt  siedem sześćdziesiąt osiem sześćdziesiąt dziewięć siedemdziesiąt  siedemdziesiąt jeden siedemdziesiąt dwa siedemdziesiąt trzy siedemdziesiąt cztery siedemdziesiąt pięć siedemdziesiąt sześć siedemdziesiąt siedem siedemdziesiąt osiem siedemdziesiąt dziewięć osiemdziesiąt jeden osiemdziesiąt dwa osiemdziesiąt trzy osiemdziesiąt cztery  osiemdziesiąt pięć osiemdziesiąt sześć osiemdziesiąt siedem osiemdziesiąt osiem osiemdziesiąt dziewięć dziewięćdziesiąt jeden dziewięćdziesiąt dwa dziewięćdziesiąt trzy dziewięćdziesiąt cztery dziewięćdziesiąt pięć dziewięćdziesiąt sześć dziewięćdziesiąt siedem dziewięćdziesiąt osiem dziewięćdziesiąt dziewięć sto.

Brawo. Teraz potrenujemy twoją celność. Bierz kamyki z tej sterty i rzucaj.

Nie trafia
Nie
Tak
Tak
Tak
Nie
Tak
Nie

- Dobrze, koniec na dziś.

Ostatnio edytowany przez Mirage (2011-08-23 22:26:02)

Trening Meditite

- Witaj mała dzisiej czas na następny trening. Najpierw 10 płotków tak dla rozgrzewki.
jeden dwa trzy cztery pięć sześć siedem osiem dziewięć dziesięć.
- Dobrze teraz ja rzucam kamyki a ty unikasz.
Biorę kamyki i rzucam w Meditite. Uniknęła 2/10.
Powtarzam to.
4/10
- Świetnie, trzymaj tak dalej.
6/10
- Super, uda ci się!
8/10
- Trzymaj tak dalej już prawie!
10/10
- Brawo, idealnie. Teraz 20 płotków.
jeden dwa trzy cztery pięć sześć siedem osiem dziewięć dziesięć jedenaście dwanaście trzynaście czternaście piętnaście szesnaście siedemnaście osiemnaście dwadzieścia.
- Ok. Teraz się ścigamy.
Biegniemy przez tor 1 km. Odpoczywamy i po chwili znowu biegniemy 5km. Wygrała Meditite, a wdrodze powrotnej ja.
- Ostatni raz, trzydzieści płotków.
jeden dwa trzy cztery pięć sześć siedem osiem dziewięć dziesięć jedenaście dwanaście trzynaście czternaście piętnaście szesnaście siedemnaście osiemnaście dwadzieścia, dwadzieścia jeden dwadzieścia dwa dwadzieścia trzy dwadzieścia cztery dwadzieścia pięć dwadzieścia sześć dwadzieścia siedem dwadzieścia osiem dwadzieścia dziewięć trzydzieści. Udało się.
- Teraz niespodzianka.
Idę na lotnisko i wsiadamy do helikoptera.
Na wysokości bloku zakładamy spadochrony i skaczemy.
Lądujemy na łące, pełnej dmuchawców i wszystko leci do góry.
Bawimy się chwilę kwiatkami, a potem jemy kanapki.
Gdy skończyłyśmy poszłyśmy na trampolinę.
Skaczemy i robimy różne wygibasy.
Po 30 min schodzimy i idziemy nad jezioro.
Opalamy się, a potem gdy jesteśmy jak czekolada idziemy popływać.
Pływamy tak godzinę a potem wychodzimy i jemy lunch.
Po skończonym obiedzie  gramy w piłkę.
Na koniec 10 pompek.
jedna druga trzecia czwarta piąta szósta siódma ósma dziewiąta dziesiąta. Koniec treningu.